Tex-Mex

Mexican Chicken Casserole (low carb)

Name: Mexican Chicken Casserole (low carb)
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Hühnerbrustfilet, in Streifen; 1 grüne Paprikaschote, gehackt; 1 Zwiebel, gehackt; 1 grüne Chilischote, feinst gewürfelt; 1 Tüte Tacowürzmischung; 1 Tetra-Pak passierte Tomaten (500 ml); Salz und Pfeffer, Chilipulver nach Geschmack; 3 EL saure Sahne; 4 Fleischtomaten, grob gewürfelt; 200 - 300 g geriebener Käse

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Mexican Chicken Casserole (low carb)

(mit 4,00/5 Sternen von 6 Besucher/n bewertet)

Serves: 4 Portionen

Überbackene Hähnchenbrust mit reichlich Salsa und Käse. Für die Nicht-Diäter gibt es dazu Weizenmehltortillas oder Tortilla Chips!

Zutaten

500 g Hühnerbrustfilet, in Streifen
1 grüne Paprikaschote, gehackt
1 Zwiebel, gehackt
1 grüne Chilischote, feinst gewürfelt
1 Tüte Tacowürzmischung
1 Tetra-Pak passierte Tomaten (500 ml)
Salz und Pfeffer, Chilipulver nach Geschmack
3 EL saure Sahne
4 Fleischtomaten, grob gewürfelt
200 - 300 g geriebener Käse

Zubereitung

Hühnchen gar braten und mit der Gabel in Streifen zupfen. Zwiebel, Paprika und Chili anbraten, mit Tacogewürz und anderen Gewürzen abschmecken, Tomatensoße angießen und schmoren, bis die Gemüse weich sind. Fleisch-Gemüse-Masse in eine Auflaufform geben, mit Tomatenwürfeln abdecken und anschließend mit reichlich Käse bestreuen. Im Ofen bei 180 Grad 20 bis 30 Minuten überbacken, bis der Käse geschmolzen ist.