Milchshakes

Tropical Shake

Wenn Sie auf das fertige Speiseeis im Shake verzichten und stattdessen Eiswürfel und mehr Obst hinzufügen, erhalten Sie einen leckeren kalorienarmen Drink.

Tropical Shake

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Ergibt: 2 Portionen

Wenn Sie auf das fertige Speiseeis im Shake verzichten und stattdessen Eiswürfel und mehr Obst hinzufügen, erhalten Sie einen leckeren kalorienarmen Drink.

Zutaten

  • 125 g fettarmer Vanille-Joghurt
  • 1 Banane
  • 200 ml Magermilch
  • 2 Scheiben Ananas aus der Dose (zuckerreduzierte Sorte)
  • 1 TL Kokosnussirup (optional)
  • Spritzer Süßstoff (optional)
  • 6 Eiswürfel

Zubereitung

1

Alles in einem Mixer cremig aufschlagen. In Gläsern mit Strohhalm servieren.

Notizen

Jede Portion hat 130 Kalorien.

(insgesamt 708 Besucher)

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