"LIght" wird der Hackbraten dadurch, dass Truthahnhack (inzwischen auch schon beim Discounter erhältlich) verwendet wird.

Was us-typisch als "Salat" bezeichnet wird, ist sicherlich keine Beilage, sondern eher eine gute Füllung für Wraps doer Sandwiches.

Wenn Sie den Thunfisch-Salat mit magerem Joghurt statt mit Majonaise zubereiten, eignet er sich auch gut als Füllung für ein leckeres, leichtes Sandwich.

330 Kalorien pro Portion hat dieses Gericht aus Steakstreifen, Sauce und etwas Pasta.

Was diese Lasagne "mexikanisch" macht, ist die Verwendung von Maismehltortillas. Sie werden mit einer Sauce aus magerem Schabefleisch und mexikanischen Gewürzen gefüllt.

Diese Kombination aus Ananas und Pfirsich schmeckt sehr gut, aber hält sich wegen des eher geringen Zuckergehaltes nicht sehr lange.